Silpnų / slenkančių plaukų priežiūra

Silpni ir slenkantys plaukai yra viena jautriausių temų, nes tai ne tik estetinė problema, bet ir dažnas organizmo „pagalbos šauksmas“. Svarbu suprasti, kad per dieną iškristi 50–100 plaukų yra visiškai normalu, tačiau jei pastebite plaukų kuokštus ant šepečio ar po dušo, verta imtis veiksmų. Kodėl plaukai silpsta ir slenka? Sezoninis slinkimas: Dažniausiai pasitaiko pavasarį ir rudenį; Stresas ir nuovargis: Kortizolis (streso hormonas) tiesiogiai veikia plaukų folikulus, priversdamas juos pereiti į „poilsio“ (iškritimo) fazę; Mitybos trūkumai: Dažniausiai trūksta geležies (feritino), vitamino D, B grupės vitaminų (ypač biotino) bei cinko; Hormoniniai pokyčiai: Po gimdymo, dėl skydliaukės veiklos sutrikimų ar menopauzės. Išorinis poveikis: Per stiprus rišimas („arklio uodega“), karštis ir agresyvus šukavimas. Silpnų plaukų priežiūra turi būti orientuota į galvos odos kraujotaką ir folikulų maitinimą. Patarimai renkantis priežiūros priemones: Ieškokite priemonių su kofeinu, rozmarinų aliejumi, pipirmėte, niacinamidu (vitaminu B3) arba amineksiliu. Naudokite šampūnus be agresyvių sulfatų, kad dar labiau nesuerzintumėte galvos odos.